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1.早上不能饿着练瑜伽对于想用瑜伽来减肥的mm们来说，早上空腹练习瑜伽无疑是最佳选择。因为空腹练瑜伽消耗的能量来自于脂肪，而不是肌肉，而如果在饭后练习的话，消耗的能量又往往来自于刚吃进去的碳水化合物。...
浏览量：1236 次更新时间：2014/7/15 11:46:38
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作为脑力工作者，如何通过日常饮食为大脑提供全面营养，保持脑力充沛和提高工作效率呢?下面一份补脑餐单供您参考。早餐：一日之计始于晨。早餐的重要性在于，唤醒大脑活力，令你精力充沛地开始迎接一天的紧张生活。...
浏览量：1282 次更新时间：2014/7/15 11:46:38
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CHANEL09春夏太阳镜：RMB3,900私人的奢华感华丽的质感有时候如此明显，完全无需特别炫耀。全新香奈儿眼饰系列，从细节中反映气质，体现一款时尚配饰的优雅。2这样的细致感也从柔美典雅的色调作回应...
浏览量：1209 次更新时间：2014/7/15 11:46:38
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一、蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素，对润肺...
浏览量：1211 次更新时间：2014/7/15 11:46:38
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金橘红茶——最养生新鲜金黄的金橘开口去蒂放入红茶，红茶的好味不变然后加上金橘的清香，二者好似早已商量好，默契的香味融合得恰好，闻上去怡人醒脑，红茶性温，去寒暖胃，金橘去火，二者...
浏览量：1261 次更新时间：2014/7/15 11:46:38
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本文根据专家的意见，整理了一些白领的常见饮品中适宜在饭后饮用的种类。已经被各种加班、压力、折磨成亚健康的白领们，更需要在这些生活的细节上多多注意了。咖啡咖啡，对于奔波于各大写字楼的白领们是再熟悉不过的...
浏览量：1234 次更新时间：2014/7/15 11:46:38
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一、蜂蜜排毒食谱蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。近代医学研究...
浏览量：1351 次更新时间：2014/7/15 11:46:38
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1菊花茶的作用菊花茶的作用：菊花茶:有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁很有帮助。决名子茶:决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人...
浏览量：1159 次更新时间：2014/7/15 11:46:38
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1食物一：黑枣玫瑰羹食物一：黑枣玫瑰羹配方：黑枣，干玫瑰花瓣适量制法：将黑枣核取出，把玫瑰花清洗后填入，放碗中盖好，隔水煮烂即可。可适当放些蜂蜜调味，蜂蜜也有治疗口疮的功效。每日三次，每次吃枣五个，经...
浏览量：1251 次更新时间：2014/7/15 11:46:38
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1一、杏仁豆腐一、杏仁豆腐材料：杏仁露1罐、牛奶1袋、琼脂取一点就行(一般取10克左右)、各种水果丁一小杯、白糖适量、蜂蜜适量。做法：1、先将琼脂放入冷水中浸泡5分钟，然后加热使其溶化;2、准备一杯蜂...
浏览量：1242 次更新时间：2014/7/15 11:46:38
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1原料原料：柠檬1个，蜂蜜适量。2做法做法：柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头;柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者密封瓶中...
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冰箱里食物怎么放最保鲜许多人把食物买回家后，就会一股脑儿将它们扔进冰箱。无论什么时候，只要一打开冰箱，里面总是乱糟糟的。其实，冰箱内的食物码放大有学问，如果位置不对，温度就不对，食品的品质也会受到很大...
浏览量：1310 次更新时间：2014/7/15 11:46:38
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冬天容易便秘一般来说，上火比较轻的话，可以依靠自身调节。比如增加室内湿度，改善饮食结构和生活习惯，不再吃辛辣食物，适当选择一些甘寒食品来制约火气，停止喝酒、抽烟或熬夜，注意保持口腔卫生，勤漱口，多喝水...
浏览量：1199 次更新时间：2014/7/15 11:46:38
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中医讲春天是肝气最足、肝火最旺的时候，也是陈旧疾病最容易复发的时候。因为春天的开始给我们的身体注入了阳气，人的机体有一个本能，就是一旦有了动力，它就会冲击我们的病灶，并将病邪赶出体外，而这种力量就从借...
浏览量：1134 次更新时间：2014/7/15 11:46:38
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1春季护肤秘笈春季护肤秘笈秘笈之一：清洁工作要做好春天气温升高，汗腺、皮脂腺分泌旺盛，毛孔易堵塞，因此仔细清洁皮肤格外重要，需要选择一款上佳的洗面奶，比如芳香树的高纯氨基酸洗面奶，它的PH数值仅5.5...
浏览量：1337 次更新时间：2014/7/15 11:46:38