众所周知蜂蜜是日常养生必不可少的一种饮品，喝蜂蜜水对身体有很多的好处。蜂蜜水中含有丰富的营养元素，对促进人体的新陈代谢有很大的帮助，同时蜂蜜还是一种美容补肾的佳品，可以说蜂蜜是很多长寿老人每天必喝的一种饮品，总之日常唱段蜂蜜对身体真的有很多好处。
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也正是因为蜂蜜具有美容的功效，因此日常生活中有很多女性都有日常喝蜂蜜水美容的习惯，同时我们知道经期饮食有很多的禁忌，那么经期适合喝蜂蜜水吗?不少女性来月经会出现下腹疼痛,腰膝酸软,身体倦怠,睡眠不安及情绪抑郁等。妇科专家发现，女性在行经期间,每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助于缓解经期症状。湖北天马养蜂场，加我们的微信一起学养蜂。
尽可能多吃蜂蜜,香蕉，芹菜，白薯，保持大便通畅可避免便秘，诱发痛经和增加疼痛感。如经血量不多还可以适量地饮些葡萄酒。通经活络,温阳补血,扩张血管，使平滑肌松弛的红酒对痛经也有缓急止痛的效果.橘子，荠菜，香菜，胡萝卜，佛手，生姜等果菜，具有理气活血作用，是经期素食的好选择。
总之女性朋友在经期的时候也是可以喝蜂蜜水的，而对于那些有痛经症状的人来说，经期喝蜂蜜水更是最好的保健方法，因此女性日常要多喝蜂蜜水这样对自己的身体才会更健康，最后祝大家拥有一个快乐的经期。