牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的富矿”。研究表明，钾”能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量;镁”能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。
对于许多未婚的女性来说，每次来大姨妈之前总是会隐隐作痛，腰酸腿软，全身感到无力且不舒服等症状，这些总总都归于痛经，是大部分女性苦恼的事情，女生经痛属于生理现象，能够使人坐立不安，影响睡眠质量。
功效与作用
长期饮用蜂蜜兑牛奶能够有效缓解此症状，每晚睡前一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，坚持喝的还能够改善睡眠质量，并非民间偏方，这些都是有国外妇产科认同的小秘诀。
喝蜂蜜有什么禁忌
1、豆腐忌蜂蜜，同食会耳聋;
2、蜂蜜与大米同食会伤胃;
3、洋葱忌蜂蜜，同食会伤眼睛;
4、蜂蜜与韭菜同食会引发心病;
5、蜂蜜和豆浆不能冲服，蜂蜜中含有少量的有机酸，当它与豆浆里的蛋白质结合后，会产生变性沉淀，人体是无法吸收的;
6、蜂蜜与鲫鱼同食会中毒(要用黑豆和甘草解毒);
7、蒜头与蜂蜜会变疳积;
8、葱与蜂蜜会中毒;
9、虚寒体质的人要用热水冲服;
10、火旺的人则应用冷开水冲兑;
11、腹泻的人不要吃蜂蜜，否则会加重症状;湖北天马养蜂场，加我们的微信一起学养蜂。
12、蜂蜜与莴苣不能共食，两者同食，不利肠胃，易致腹泻;
13、蜂蜜和生姜同食容易肚子痛;