空腹喝蜂蜜水能减肥吗？

1、空腹喝蜂蜜水起不到减肥作用，原因是喝蜂蜜水能减肥得益于其能清肠排毒，但空腹喝蜂蜜水根本不能清肠排毒且会增加胃肠负担，因此空腹喝蜂蜜水对减肥是没有任何帮助的，甚至反而可能因胃肠功能受到影响而越喝越肥胖。

2、蜂蜜水要适时适量喝才能减肥，其中适时是指尽量不要在空腹时段喝蜂蜜水，例如在早餐后半小时喝杯蜂蜜水就有不错的减肥效果，而适量则是指要控制好每天摄入的蜂蜜总量，原因是长期过量喝蜂蜜水也是可能越喝越肥胖的。