大部分人都知道蜂蜜是一种既营养又可以美容的佳品。因此很多人早晨起来喜欢喝上一杯蜂蜜水。早晨喝蜂蜜水好吗？实际上，蜂蜜给人们带来了非常多的好处。不仅可以滋阴养颜，还能够清洁肠胃，去除有害菌。尤其是对于那些容易便秘的人来说，早上饮用蜂蜜水就能更好的通肠润便。
蜂蜜是花中精华之所在，早晨喝蜂蜜水好吗？它对于保养身体有着非常多的功效，能够促进消化、滋阴润肺，尤其是早上是吸收营养最好的时候，喝蜂蜜水非常有益的。但是喝蜂蜜水也应该要讲究方法。
尤其是早上空腹喝蜂蜜水不适宜。
清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，这种做法是不适宜的。蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。湖北天马养蜂场，加我们的微信一起学养蜂。
早上如果把蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，排尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效。此时的体内没有清除废弃物，又来接受新的物质，那么新物质与一夜代谢的废弃残渣混合，就呈现了体内新旧杂合物质的代谢吸收过程，不能很好地获取蜂蜜的营养物质，残渣的再次代谢更不利于健康。
因此，早晨喝蜂蜜水好吗？当然很好，但是一定要在喝完第一杯水之后再喝。蜂蜜同牛奶一起饮用，会更有营养。至于晚上，最好不要喝蜂蜜水。晚上可以喝牛奶，能促进睡眠，如果晚上喝蜂蜜水，对心血管患者是非常不利的。