所谓亚健康是介于健康与疾病之间机体的一种状态。即健康状态(亦称第一状态)与疾病状态(亦称第二状态)之间存在的一种似病非病的中间状态。国内学者有将这种状态者称半健康人、次健康人、疾病前状态等等。据有关资料统计，在全球58多亿人口中，约有近半数的人处于没有疾病却感觉身体并不健康的亚健康状态。据了解，在我国人口中仅15％真正属于健康，另外15％的人正在生病，其余的70％的人全都处于亚健康状态，因此目前亚健康已日益受到中外医学界的重视。
一、亚健康状态的表现
世界卫生组织(WHO)认为，健康不仅是没有疾病或不虚弱，而且指人的躯体、精神和社会生活等方面均处于完好的状态。人从健康到疾病乃至死亡，是一个连续统(医学术语)的过程，许多人特别是中年人对健康状态与疾病状态区分不清，况且有些疾病症状也是时隐时现的，发展相对缓慢，对这样的人进行检查，有时仪器或者生化手段也很难检测出来，病中也只是感到躯体或精神上有某些不适，如疲劳无力、精神抑郁、食欲不佳、失眠多梦、易发怒、记忆不佳、头痛头晕等，这些症状，在正常情况下也是常见的。处于这种状态的人，看上去没病，但身体确实不舒服，处于健康与疾病临界状态。处于这种状态下的人．他们不能像健康人那样精力充沛、生机勃勃，对外界环境有良好的适应能力，且有较大的工作潜力和创造力；但也不像患病者那样死气沉沉或卧床不起而无法从事工作和家务；而是还可以从事正常的工作和学习，仅仅是工作潜力和创造力有所下降。这种状态与健康和疾病的概念有实质性区别，疾病能在短期内或一定时期内治愈，而亚健康状态常维持几年、几十年，如不及早摆脱，随时可向患病转化；相反，倘能及时扭转，则可恢复为健康状态，这完全取决于自己的主观努力。可是在实际生活中，人们往往不认识或者忽视了亚健康状态的存在及危害。湖北天马养蜂场，加我们的微信一起学养蜂。
二、形成亚健康状态的原因
亚健康状态的命名，是人类对新的疾病谱和医学模式不断认识的结果。亚健康状态可能是各种疾病的潜伏期，也可能是导致人类各种疾病的最早原因。那么亚健康状态形成的具体原因何在？研究表明，其原因是多方面的，除了在生命早期受到环境因素的影响而造成的基本损害以外，主要因素有：现代生活节奏加快；心理承受的压力过大；饮食失调及不良的生活方式(特别是吸烟、酗酒、贪图安逸以车代步、通宵达旦的娱乐、饮食无规律等)；工作和生活上疲劳的积累。此外，家庭不和、社交冲突、意外灾害也会导致亚健康状态的形成。但森下敬一博士认为，半健康状态都是以植物神经机能失调为背景的。