所谓亚健康，可简单理解为健康的透支状态。亚健康状态主要表现为精力不足、食欲减退、疲劳困乏、睡眠障碍、注意力分散、记忆力下降，颈、肩、腰、膝酸软疼痛，性功能低下等，目前处于亚健康状态的人群约占人口总数的45%。
蜂王浆以其独特的成分、均衡的营养、全方位的调理，对于改善和修复人体的亚健康状态很有帮助。亚健康人服用蜂王浆可以增进食欲、改善睡眠、补充体力、激发活力。对在高、低温环境下作业的特种行业工作人员，服用蜂王浆可以提高从业者抵御恶劣环境的能力；对在高辐射条件下工作的人员，服用蜂王浆可以减轻放射性物质对人体的伤损；对于从事超负荷运动项目的运动员，服用蜂王浆有助于恢复体力、增强耐力，提高人体挑战极限的能力。
由于人体的自然衰老，机体的组织、器官会出现不同程度的老化，从而使人体表现为精力不足、体力不支、社会适应能力减低、性功能低下以及内分泌失调等，这些也都属于亚健康状态的范畴，也可适当吃些蜂王浆。
一、蜂王浆如何鉴别？
1、眼观：一般为乳白色或淡黄色，上下颜色一致，有光泽。
2、鼻嗅：有独特的芳香气味，不允许有腐败发酵气味、牛奶等气味。
3、口尝：有酸、涩、辛、辣味，且回味略甜，太甜可能掺假。
4、手捻：应有细腻感，因品种不同，有的有细小的晶体。
二、中医特注：
根据临床和患者食用后效果得出结论：
1.蜂蜜+花粉治老年顽固性便秘
2.蜂胶+花粉服用对前列腺炎有特殊疗效
3.蜂王浆+蜂胶对糖尿病有特殊疗效
4.蜂胶对高血压有特殊疗效。
三、购买蜂王浆有的注意事项
购买蜂王浆时，应选择具有三证（营业执政、卫生许可证、税务登记证）的正规商店或蜂产品专卖店，可保障产品质量。另外，目前市场存在一些蜂王浆出口厂商将淘汰下来的不合格品给商贩低价出售的现象，请顾客留意。
蜂王浆服用
体质较弱以营养保健为目的长期服用的，日服用量为2~3克，较大量也可增加到5~6克；如以祛病除患为目的，可根据病情及病人体质状况，将剂量增加到每日7~10克，极个别的（比如癌症、糖尿病患者以治病为目的的）也可增加到15~20克。
婴幼儿及儿童用量可适当控制，0~1岁的婴儿，保健用量以每日0.1克为宜；1~3岁的幼儿日服量0.1~0.2克；3~7岁的学前儿童日服量0.2~0.5克即可，最大用量不可超过1克。湖北天马养蜂场，加我们的微信一起学养蜂。
恒定在这样的用量范围内，是不会引发早熟等副作用的。长期的临床实践证实，成年人以治病除患目的，将用量增加到20克乃至更多一些，也不会引发什么副作用。
危急病人或以延寿维持生命为目的者，用量可增加到每日30克，对治疗及延长寿命有着显著的作用和效果。