秋天食疗，多喝蜂蜜少吃姜——胡维勤教授提醒秋天应多喝蜂蜜少吃姜
胡维勤教授提醒秋天多喝些蜂蜜有利于预防秋燥，改善便秘，这点了解的人很多。同时胡维勤教授还提醒我们，秋天应该少吃姜，这是为什么呢?这因为，秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。为了适应秋天这种干燥的特点，那么，我们人体就必须经常给自己"补液"，以缓解干燥气候对于我们人体的伤害。多喝水也就成了我们对付"秋燥"的一种必要手段。
秋天食疗，多喝蜂蜜少吃姜——胡维勤教授提醒秋天应多喝蜂蜜少吃姜
但是，如果我们光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带给我们的负面效应。水份进入人体后，很快就会被蒸发或排泄出体外，所以，我国古代医学家就替我们提供了一条对付秋燥的最佳饮食良方：朝朝盐水，晚晚蜜汤。”换言之，喝白开水，水易流失，若在白开水中加入少许食盐，情况就大不同了，那就不那么容易流失了。这种方法，与我们现代医学中的给病号补充生理盐水是一个道理。白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，真是一举三得。
蜂蜜是大自然赠给我们人类的贵重礼物，它所含的营养成分特别丰富，主要成份是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%，此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用，久服可延年益寿。湖北天马养蜂场，加我们的微信一起学养蜂。
朱德的保健医生胡维勤教授谈养生
胡维勤教授咨询电话：15801031205010—68224468
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