蜂蜜有讲究-湖北天马养蜂场
在中医上蜂蜜有非常高的营养价值，很多人就只看到了蜂蜜与众不同的营养价值就会经常食用，但是专家在这里提醒大家，在食用蜂蜜的时候切勿乱食用。
蜂蜜不可多服。蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖，一次进食过多，可使血糖升高。目前没有一个标准的说法，但正常情况下成人每天1-2匙约20克左右为宜。
蜂蜜不宜加热服用。蜂蜜中含有人体代谢中期起重要作用的酶，如淀粉酶等，加热后会失去活性，营养价值消失。固以不超过50摄氏度得温开水调服。湖北天马养蜂场，加我们的微信一起学养蜂。
蜂蜜最好饭前1—1.5小时或饭后2—3小时服用，可以避免刺激肠胃。另外存放时避免接触金属物品。蜂蜜呈酸性，保存时，不要使用金属容器，以免发生化学反应。
最后，专家建议在大家在选择的和蜂蜜的时间上要掌握好，最好是在早晨喝为好，希望对您的身体健康有所帮助。