不少上班族都有喝蜂蜜的习惯，这些情况会帮助人们防止便秘，滋养肌肤，保持身体美容，但是，在平时生活上喝蜂蜜的时间是很有讲究的，蜂蜜食用最好要把握良好的时间观念，不要空腹喝蜂蜜，不然的话，对自己的身体健康也是有着很大的影响的，下面我们就去看看空腹喝蜂蜜的情况怎么样。
蜂蜜本来就是一种很有营养的天然滋养食物，也是生活之中人们最为常用的滋补品之一。蜂蜜之中含有很多和人体血清浓度类似的多种无机盐和维生素食物，是很有助于人体吸收的。很多白领都有喝蜂蜜水的习惯，可以防止便秘，滋养皮肤，保持机体健康。
营养专家提醒都市白领们通常选择的日常饮品中，有一些种类并不适宜空腹饮用，不管饭前饭后，渴了就喝的方式往往会对身体造成一些不良的刺激。蜂蜜的食用时间大有讲究，建议在饭后1.5-2小时后喝为宜。空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。湖北天马养蜂场，加我们的微信一起学养蜂。
如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等不良症状。但是也不宜温度过高，从药理学的角度看，蜂蜜加热到67度以上，会破坏当中的维它命、并减少它的香气，营养价值就降低了。
空腹喝蜂蜜对人们的身体健康起到了刺激作用，所以在平时饮食之中，发生空腹喝蜂蜜的情况之后，必须要积极的进行调整，不要早上空腹喝蜂蜜，一定要在饭后两个小时左右才可以喝蜂蜜，这样才能对自己的身体保健有帮助。