春暖了，花能不开吗?悲催中：花儿开了，我的倒霉季也来了!喷嚏连天，皮肤瘙痒、红肿我该怎么办啊?
花粉过敏、上火、胃溃疡、流感、春困，再加上心情抑郁，美好的春天全让它们搞得一团糟。花粉过敏、上火、胃溃疡、流感、春困，再加上心情抑郁，美好的春天全让它们搞得一团糟。
抗过敏美味：枸杞红枣蜂蜜水
原料：枸杞10~15颗、红枣3~4颗，蜂蜜1汤匙
做法：
1.将枸杞和红枣洗净，红枣去核切成片;
2.将洗净的枸杞和红枣片放入杯中，冲入沸水浸泡10~15分钟;
3.待茶晾凉些，调入蜂蜜即可饮用。
●它这样发挥作用
美国免疫学专家认为：蜂蜜对治疗花粉过敏很有效。这是因为蜂蜜中含有的微量蜂毒对过敏性疾病有一定的疗效;而蜂蜜中含有一定的花粉粒，人体习惯以后就会对花粉过敏产生抵抗力，这和脱敏疗法的原理是一样的。红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，对治疗过敏也很有功效。
流行的，能不是感冒吗?悲催中：我承认我爱赶时髦，但是我真没有到连感冒都追流行的地步，为什么每年春天，中招的却总是我?
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防流感美味：薄荷水果沙拉(4人份)
原料：葡萄柚2个、橙2个、奇异果2个、腰果30克、薄荷叶30克、海盐少许
做法：
1.将葡萄柚、橙、奇异果皆去皮、籽，切片备用;
2.将焙烤熟的腰果切碎备用;薄荷叶洗净备用;
3.将所有的水果片放在一个大盘子上，撒上新鲜的薄荷叶及腰果碎，然后加少量的盐拌匀即可。
●它这样发挥作用
维生素C对于提高免疫力，防治感冒有很好的效果，柑橘类水果富含维生素C，还能提供相当数量的胡萝卜素和钾、钙、铁等矿物质。而猕猴桃的维生素C含量更是在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人每天维生素C需求量的两倍多，被誉为维C之王。
天气多变，心情能不变吗?悲催中：我的心情竟然比多变的天气还变化多端?为什么我总是会在春天变得多愁善感、情绪低落?湖北天马养蜂场，加我们的微信一起学养蜂。
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抗抑郁美味：三文鱼黄瓜鳄梨卷(2人份)
原料：新鲜挪威三文鱼400克、嫩黄瓜65克、中等个头的鳄梨半个、烤紫菜半张、