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柑橘蜜喝多了会怎么样?

湖北天马养蜂场2018-10-31 14:36:42蜂蜜509

柑橘蜜是蜜蜂采集柑橘花蜜酿制成的,蜜源包括橘、柑、橙、金柑、柚、枳等芸香科植物,主要产于浙江、福建、湖南、四川等南方地区,因口感甜润且能美容养颜而备受女性青睐,下面一起看一看柑橘蜜喝多了会怎么样吧!

柑橘蜜

一、引起肥胖

柑橘蜜喝多了极易引起肥胖,原因是柑橘蜜中富含葡萄糖和果糖等单糖,虽然单糖相对其他糖类而言较不易转化成脂肪,但并不是说单糖就完全不能转化成脂肪,事实上长期过量喝柑橘蜜也极易因单糖摄入过量而引起肥胖,尤其是本身运动量就偏小的人群更易发胖。

柑橘蜜

二、患糖尿病

柑橘蜜喝多了会增加患糖尿病的几率,原因是柑橘蜜中富含葡萄糖和果糖等单糖,长期过量喝柑橘蜜易因单糖摄入过量而引起肥胖,过度肥胖又易引起胰岛素抵抗,最终结果往往是胰岛素不能发挥作用而患糖尿病,也就是说长期过量喝柑橘蜜易因肥胖而诱发糖尿病。

柑橘蜜

三、诱发痛风

柑橘蜜喝多了易导致尿酸水平过高,原因是柑橘蜜中富含果糖(葡萄糖的同分异构体),大量摄入果糖不但会导致体内尿酸生成量增多,还会因胰岛素抵抗间接而减少尿酸排泄量,若尿酸生成量长期大于排泄量极易引起高尿酸,严重时甚至因尿酸水平过高有诱发痛风。

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四、损伤脾胃

柑橘蜜喝多了可能会损伤脾胃,原因是柑橘蜜中富含有机酸等酸性物质,加之喝柑橘蜜还能促使胃部大量的分泌胃酸,若胃酸长期直接刺激胃肠粘膜易引发胃溃疡等胃肠疾病,其中尤以空腹喝柑橘蜜对脾胃的损伤最为明显,例如长期早上空腹喝柑橘蜜极易患胃肠病。

综上所述,柑橘蜜是产于我国南方地区的特色蜂蜜,适时适量喝些柑橘蜜对健康是大有好处的,但若长期过量喝柑橘蜜则反而不利于健康,例如过量喝柑橘蜜易引起肥胖甚至诱发糖尿病。