喝蜂蜜水的好处 9大好处助你改善睡眠(3)

发布时间:2014-08-09 10:26    文章来源:湖北天马养蜂场    浏览量:254 次    【字体大小:正常 偏大 最大

蜂蜜的功效

1.中医认为,蜂蜜味甘、性平,归脾、肺、心、胃、大肠经。

具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用。常用于肺燥咳嗽、体虚、肠燥便秘、口疮、水火烫伤、胃脘疼痛,还可以解乌头、附子之毒。

2.蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白质、维生素及多种矿物质。

常吃可以防治贫血、心脏病、肠胃病等,并能提高人体免疫力。

单糖:葡萄糖和果糖可直接被人体消化吸收。

酶类:各种酶能够促进人体对多种物质的消化吸收。

喝蜂蜜水的好处 9大好处助你改善睡眠(3)

乙酰胆碱:消除疲劳、兴奋神经、提高记忆力。

黄酮:抗氧化,提高机体免疫力。

3.蜂蜜=人体血清

蜂蜜是被广泛认知的天然营养食品。试验表明,蜂蜜中含有与人体血清浓度相似的各种无机盐,如铁、钙、铜、锰、钾、磷等,还有多种维生素和有机酸,因此蜂蜜被称为血清之王”。

蜂蜜中含有花粉粒,经常喝蜂蜜会对花粉粒过敏产生一定的抵抗力:蜂蜜中含有极微量的毒性液体——蜂毒,也有一定的抗过敏作用,在临床上常被用于支气管炎、哮喘等过敏性疾病的治疗。每天食用一勺蜂蜜,就可以远离哮喘、瘙痒等过敏症状。

4.根据蜜蜂所采集的花的种类不同,分为枣花蜜、槐花蜜等。不同的蜂蜜,功效也不同。

祛火蜜:黄连蜜、枇杷蜜、荆条花蜜、紫云英花蜜、槐花蜜。

美容养颜蜜:苕子蜜、野玫瑰蜜、益母草蜜。更多养蜂技术和蜂产品知识请关注湖北天马养蜂场官方微信公众号:"honeymarket",或者加QQ号2969169050,欢迎投稿和交流讨论蜜蜂文化。

对肺有好处的蜜:枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜。

对胃有好处的蜜:桂花蜜、五味子蜜、枣花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜。

对失眠有好处的蜜:龙眼蜜、五昧子蜜、枣花蜜,最好是蜂王浆。

对通便有好处的蜜:凡是蜂蜜都有通便的功效。

5.蜂蜜的色泽和蜜蜂采集的蜜源种类直接相关,因此不同蜜源植物花蜜酿制成的蜂蜜,色泽有很大的差别。

洋槐蜜和某些浅色蜜气息清香、品质好,但党参蜜、龙眼蜜、枣花蜜颜色深,同样也属于优等蜜。营养学专家研究表明,深色蜜中的蛋白质及铁的含量高于浅色蜜约50%。

结语:通过以上学习,看到喝蜂蜜水有这么多的好处,大家是不是迫不及待的想去喝一杯蜂蜜水呢,那就从此刻开始,养成喝蜂蜜水的习惯吧,这样既可以美容养颜,又可以提高免疫力哦。

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