做月子可以吃柚子吗

发布时间:2014-08-08 17:54    文章来源:湖北天马养蜂场    浏览量:318 次    【字体大小:正常 偏大 最大

做月子是每一个女人都必须经历的过程,做月子时特别容易落下病根,所以我们在做月子的时候都会特别的注意,做月子时千万不能吃凉的东西。科学证实现在做月子是可以吃一些水果的,但是要注意不要吃刚从冰箱里拿出来的,吃水果的时候我们可以用热水把水果热一下在吃。柚子吗

柚子是一种营养价值非常高的水果,做月子是可以吃的,柚子中含有多种维生素、铁、钙和磷,对于做月子的女人补充营养是非常有用的。柚子也有很多种吃法,一起来看看下面的几种与众不同的柚子新吃法。

柚子肉炖鸡

柚子1只(隔年越冬者佳),雄鸡1只(约500克左右)。

先将鸡宰杀,按常法洗净;再将柚子去皮取肉,放入鸡肚内,加清水适量,隔水蒸熟,饮汤吃鸡。每周1次,连服3次。此鸡具有温中益气补肺,下气消痰止咳的功效,适用于肺虚咳嗽及发作性哮喘等病症。

做月子可以吃柚子吗

柚汁蜜膏

柚子5—8只,蜂蜜5O0毫升,冰糖100克,姜汁10毫升。将柚子去皮核绞取其汁,用文火煎浓稠后,加入蜂蜜、冰糖和姜汁,同熬成膏状,冷却后装瓶备用。

每次1汤匙,沸开水冲服,每日2次。此膏具有温中理气,和胃止呕的功效,适用于妊娠恶心呕吐,胃院疼痛不适诸病症。

蜂蜜柚子茶的做法

1.把柚子涂抹上一层盐刷净干净;削下柚子皮,这是柚子祛痰镇咳的精髓所在

2.剥出柚子肉撕成小块;削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细1毫米左右的细丝,越细越好;把切好的柚子皮,放到盐水里腌1小时更多养蜂技术和蜂产品知识请关注湖北天马养蜂场官方微信公众号:"honeymarket",或者加QQ号2969169050,欢迎投稿和交流讨论蜜蜂文化。

3.把腌好的柚子皮放入清水中,用中火煮10分钟,变软脱去苦味

4.把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中,加一小碗清水和冰糖,用中小火熬1个小时,熬至黏稠,柚皮金黄透亮即就可以了,注意熬的时候要经常搅拌,以免粘锅

5.等放凉后,加入蜂蜜,搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了,装入密封罐放在冷藏室存放,喝的时候用温水冲一下即可(PS:柚子最好选择胡柚,它虽然个小,但表皮色泽金黄,果肉鲜嫩,是柚子中;含量最高的)

做月子的女人经过了痛苦的生产过程消耗了很多的能量,吃些水果是有必要的。柚子中含有的营养又很丰富,所以很适合做月子吃,但不宜多吃。柚子口味酸甜水分充足,具有一定的开胃作用,而且还含有丰富的叶酸,在怀孕的时候适合多吃一些。

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