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入秋食用蜂蜜会发胖吗

湖北天马养蜂场2012-03-27 11:27:14蜂蜜3282

对于爱甜食的女士们来说,入秋食用蜂蜜会发胖吗?河南省养蜂业协会副会长何昕说,爱美的女士,不妨每天喝点蜂蜜,不但可以养颜,而且不用担心发胖。

何昕说,从食物中摄入的糖分过多,会使脂肪过剩,人体发胖。而蜂蜜成分与白糖不同,主要是果糖和葡萄糖,还含有蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐、有机酸等。果糖和葡萄糖均为人体能直接吸收的单糖,具有迅速恢复、解除疲劳的作用。而且,蜂蜜中的B族维生素较多,能使体内脂肪转化为能量而释放。早在公元前成书的《神农本草经》中就记载了蜂蜜“久服强志轻身,不老延年”。所谓“轻身”就是减肥。所以,蜂蜜虽比白糖甜却不会使人发胖。

蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果,它有助于把体内积聚下的废物排出体外,使全身的新陈代谢功能得到改善,使得那些由于不能很好的消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中,就会变成能量,很快地消除疲劳。

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1.蜂蜜美容:每天晚上回家后,将面部洗净,涂上一层蜂蜜做面膜,1个小时后用清水洗净,能使皮肤细腻、光洁、富有弹性。毛孔可以直接吸收蜂蜜中的养分。

2.用温水冲成饮料或调入各种果汁、饮料、咖啡、牛奶中,也可涂于面包或馒头上食用。

3.蜂蜜可以放在口里含服,对治疗咽喉炎、口腔溃疡有一定疗效。对工作劳累、熬夜之后的火气上升有奇效。

4.饮酒前喝杯浓蜂蜜水,或饮酒之后含服浓蜂蜜,能加速酒精分解,消除酒后头痛,减少酒精对肝的损害。

5.蜂蜜代替白糖来烧、烤的菜点,风味、色泽和营养俱佳。尤其烤鸡、烤鸭时用蜂蜜,其颜色金黄,风味独特,不妨一试。

6.1000克蜂蜜加300克鲜王浆搅拌均匀,每天餐前食用30克,可以有效治疗浅表性胃炎。

7.用生姜、鸭梨、红枣一起煮,取汁液放温后加蜂蜜,有效防治咳嗽。

8.白萝卜水加蜂蜜,通便顺气。湖北天马养蜂场,加我们的微信一起学养蜂。

9.芹菜榨汁,加蜂蜜、食醋,可以软化血管、治疗高血压。

10.蜂蜜加蜂花粉,可以治疗便秘;加油菜花粉,可以治疗前列腺增生。