用花粉作保健一天吃多少好

用花粉作保健一天吃多少好

法国花粉专家阿里奈拉斯使用口服花粉2克～3克/日，使具有失眠、注意力不集中和有遗忘症的情况得以好转；他后来改为每日食用1克，效果也不错。解放军520医院用蜂花粉对从事风洞噪声作业的331名人员的精神疲劳症状进行试验表明，分别采用每日食用5克、10克、15克（均食用2个月为1个疗程）均有一定的效果，与用量大小无关，而与食用的时间有关，随食用蜂花粉时间的延长，效果明显好于短期食用者。