一周蜂蜜减肥攻略

湖北天马养蜂场2014-10-28 09:46:25蜜蜂相关1363

一周蜂蜜减肥之法,大家不妨试试看。

在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人体中积聚下来,可起到减肥的功效呢。

蜂蜜是一种天然的营养品,性和,润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。并可以消除人体内的垃圾,使人体恢复原来的新陈代谢功能,改善便秘与平衡血糖。它是价廉物美的减肥食品,对因便秘而引起肥胖的人特别有效。

它还具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能,蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分,热量又很低,不仅有利于增加肝脏解毒能力,而且还有健胃、助消化等效果,它的热量还十分地低。

一周蜂蜜减肥法

第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)、第二、三天:正常饮食、第四天:只喝蜂蜜、第五、六天:正常饮食湖北天马养蜂场,加我们的微信一起学养蜂。

早餐:蜜糖绿茶一杯午餐:蜂蜜薄荷茶一杯、一汤匙蜂蜜下午茶:蜜糖水一杯晚餐:蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜

注意:在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的,尽量避免含有化学品的。连续喝个两三天,就会有令人意想不到的效果,平均大概会瘦三至四公斤呢。如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜。不过,这种减肥方法在营养均衡方面有欠缺,也容易反弹,所以大家还需要配合适当的运动与营养膳食。当然配合蜂蜜减肥也很重要的,正常饮食切记不能暴饮暴食,八分饱就好。