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夏天，依然像我们记忆中那样炎热。20多年来，每到这个时候，炎热总是毫不留情地将我们所有人推到一个近似火炉的境地里炽烤。在这种恶劣的气象条件下，许许多多的老年人身体不适，有的人变得难以入眠，很多人失去了充沛的精力和良好的胃口。在中医看来，容易生病的夏天，需要你自己好好保养。中医认为，夏天是一个容易耗伤阳气的季节，所以早就有夏天宜养心的说法。因为五脏应五时，具体到夏天，是心与之相应。夏天室外活动多，活动量相对增大，加上昼长夜短，睡眠时间也比其他季节少，因此，体内消耗的能量多、血液循环加快、汗出得也多，这时的心脏负担会比平时更重。心属火，伤心即伤阳气。夏天容易耗伤阳气的第二个原因是出汗多。出汗过多会导致体液减少，容易耗气伤津，出现口渴、唇干口燥、大便干结、尿黄心烦、闷乱等现象，如果不及时调理，将耗伤元气，出现身倦乏力、短气懒言等一系列阳气外越的症状。夏天容易耗伤阳气的第三个原因是湿重。潮热、阴湿的环境同样将严重影响健康。在中医看来，湿为阴邪，易伤阳气，尤其是损伤脾胃阳气，因为脾胃喜燥而恶湿，一旦脾胃被湿伤害，就可导致消化吸收功能低下，出现脘腹胀满，食欲不振，大便稀溏，四肢不温等现象。三伏时节，由于高温、低压、高湿度的作用，人体汗液不易排出，出汗后不易被蒸发掉，会使人烦躁、疲倦、食欲不振；夏天人们吃寒凉食品多，而寒凉伤胃；夏天喝水多，冲淡了胃液，也影响食欲。
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那么，在这样的季节里，我们应该怎样保护自己？我们先来说说人参。历史上有个别皇帝并不相信人参。但大多数皇帝对人参极其依赖，慈禧每天服用的人参，用今天的市场价来算，每天是5000多元。当今的众多国家元首吃不吃人参我们是不晓得的。但有一点我们晓得，香港、澳门地区有钱的大老板，每年吃人参动不动就在百万元以上。人参有好坏区别，年份越长越珍贵，一般来说，6年以上的人参，品质就已经很不错。我们大家熟悉的青春宝抗衰老片，用的就是6年根人参。要达到人参健身的目的，最好的方法就是一年365天不间断地服用。要问长期服用人参有什么好处，问问那些长期服用青春宝抗衰老片的消费者就晓得了。
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再说蜂王浆。讲到人参常常讲到帝王将相，讲到蜂王浆呢？也是。据有些书中记载，蜂王浆一直是鬼子与英国皇室的固定食品。国内出版界前两年从美国佬获得版权后相继出版了《维生素圣典》、《抗衰老圣典》、《草制剂保健圣典》、《营养补品圣典》、《天然食物制剂效圣典》，该圣典系列的作者为同一人，是艾尔·敏德尔博士，他是美国佬营养学会的理事，1980年在美国佬取得营养学博士学位，为美国佬国家注册制剂剂师及草制剂专家。作为一个标准的西方营养学专家，艾尔·敏德尔博士在草制剂养生方面的认识当然是很肤浅的。但有一点，当他在《营养补品圣典》中写到蜂王浆时，非常坦白地告诉读者：我每天服用两颗制品来增进体能和耐力。在艾尔·敏德尔博士眼中，热门的保健品有100种，这100种里面他自己每天都服用的只有蜂王浆等极少数几种，为什么他只选中蜂王浆作为每天的保健剂呢？在我们的生活中，有许多健康的中老年人是每天服用蜂产品的，每天早晚服用，一年四季雷打不动，他们的总体健康水平，要比一般的同龄人好得多。世界上经常服用而能真正延缓衰老的滋补品并不多，蜂王浆是其中之一。这就是许多人常年坚持服用蜂王浆的理由。湖北天马养蜂场，加我们的微信一起学养蜂。
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人参、蜂王浆是两种广谱的保健品，它们对人体的保健意义不是单方面的，而是全面提高人体的健康水平；人参、蜂王浆是适宜长期服用的保健品，不会有什么副作用；人参、蜂王浆是具有累积效应的保健品，一个人服用了10年20年的人参或者蜂王浆后，健康水平将比同龄人高很多；人参、蜂王浆来自偏远的农村，生产成本的低廉奠定了它们实际价值远远高于价格的商品特征。人参、蜂王浆是保健品中的经典，它们是保健市场里千百年不变的主角，就像我们头上的太阳月亮，就像中国文学里面的唐诗宋词，历久不衰，永不过时。上世纪70年代，杭州中制剂二厂出品的双宝素，就是由人参、蜂王浆构成的，它给浙江人带来过深远的影响。一个时代有一个时代的产品。就像每一年新华书店里面总会有新版的经典世界名著系列、经典古诗文系列、经典音乐系列问世，内容还是那些内容，出版社还是那些出版社，但装帧却越来越精美，越来越时尚，也越来越符合当代消费者的消费需求。盛夏时节，当上世纪的双宝素绝版的时候，一个全新的双宝素版本正式在我们前面亮相：像石榴花那么鲜艳的青春宝人参蜂王浆制品上市了！所有相信人参、蜂王浆这一经典保健品的人，从此只要每天服用6颗青春宝人参蜂王浆制品，就能拥有人参、蜂王浆对身体的双重保护。每个人的健康史都是自己写的。选择什么方式保健，选择什么保健品，将在很大程度上决定你的健康水平，相信你会作出正确的选择。