女性更年期吃蜂王浆,女性更年期应该吃些啥

湖北天马养蜂场2014-10-28 09:46:25蜂王浆医疗与保健1192

女性更年期吃蜂王浆女性更年期应该吃些啥可达到调养身心的作用?女性更年期应该吃些啥可以有效地预防出现女性更年期综合症?本文将介绍四款食疗方,应有效的应对女性更年期。

女性更年期吃蜂王浆女性更年期吃蜂王浆按照祖国医学理论,以下食物可以帮忙更年期妇女改善不良的精神和心理状态,从而起到养心的作用。

桑葚

当4~5月份桑葚呈紫黑色时,食之最为有益。正如《随息居饮食谱》中所说,它有滋阴补肾、充血液、息虚风、清虚火的作用。女性更年期肝肾阴亏、头晕腰酸、手足心热、烦躁不安、心悸失眠、月经紊乱时,常吃桑葚可以收到补肝、益肾、滋阴、养液的功效。虚热退而阴液生,则肝心无火、魂安而神自清宁。

甲鱼

性平味甘,有滋阴作用。清朝王孟英说它能滋肝肾之阴,清虚劳之热。故对肝肾阴虚,或阴虚内热伴手足心热,或烦热不安,或头昏腰酸、月经紊乱不止,或烘热汗出、舌苔光剥者,最宜食之。

百合

既是药品,又是一种清补食品,有润肺、补虚、安神作用。若更年期出现虚烦惊悸、神志恍惚、失眠不安者,最宜使用。《日华子本草》称其具有安心、安胆、养五脏的功效。

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性平味甘涩,有益肾气、养心气、补脾气的功用。《本草纲目》中说莲子交心肾,厚肠胃,固精气,强筋骨,补虚损,利耳目,适宜女性更年期心神不安、烦躁失眠或夜寐多梦、体虚带下者食用。

女性更年期吃蜂王浆上述提供四款食疗方,出现相关症状的更年期女性可是尝试着采用。女性更年期吃蜂王浆有关女性更年期的应对,还可以配合蜂花粉一起吃!