荷花粉，每次5～10克，温水搅散，空腹时当茶饮服。加入蜂蜜调味，口感更好、营养更丰富，美白。对雀斑、青春痘、失眠、肠胃等疾病的治疗效果良好，是保健滋补美容营养之最佳品。
荷花粉是小蜂蜜采集莲花最精华的部分花粉得到的，小蜜蜂一边采集花蕊中心的花粉，一边混合入自己分泌的含有活性物质的腺体，最后做成2个小球球，放在腿两侧的花粉筐里带回来，这就是荷花粉啦。
荷花花粉吃法：加入适量蜂蜜，约10克左右，可以根据个人口味调节用量。
加入蜂蜜搅拌一下，可以吃喽！如果您不喜欢这样吃，可以加入适量50度左右温水泡一会，(如果花粉较干燥,泡开得会慢)然后搅拌均匀，呈悬浊液，喝就可以啦！味道很不错。）
荷花花粉:护肤养颜调节便秘调节内分泌补肾益气,清心凉血、解热毒、消湿祛风;可祛斑增白、补气活血、润燥通便，美容养颜功能卓著。对雀斑、青春痘、失眠、肠胃等疾病的治疗效果良好。荷花粉中的荷叶碱等物质有利尿通便、通肠毒、降脂除油等作用，士对调节体内分泌，活化表皮细胞，功效卓著，是蜂花粉中的姣姣者，特别适宜于减肥女。
食用方法：请将花粉与蜂蜜以1:4的比例调和成花粉蜜并放置几天后服用，勿食沉在瓶底的尘沙。一般早晚空腹食用，每次5-10克左右，治疗剂量加倍。
注意事项：
(1)冲服花粉时，切不可用60℃以上的水。
(2)蜂花粉经过蜜蜂和人双重选择，安全无毒。但对于个别严重过敏反应，请停用或采用逐渐加大服用量的方法，另外饭后服用也可减少过敏的发生。荷花粉要配雪脂莲蜂蜜
(3)花粉长期存放，应密封置于冰箱内。湖北天马养蜂场，加我们的微信一起学养蜂。
(4)花粉具有特殊的辛香味道，不太适口，所以服用花粉，贵在坚持！一旦坚持，必有收获！
（5）想要减肥的JMS一定要在吃饭前半个小时服用，想要长肉肉的JMS要在饭后半个小时服用