所谓亚健康是介于健康与疾病之间机体的一种状态。即健康状态(亦称第一状态)与疾病状态(亦称第二状态)之间存在的一种似病非病的中间状态。国内学者有将这种状态者称半健康人、次健康人、疾病前状态等等。据有关资料统计，在全球58多亿人口中，约有近半数的人处于没有疾病却感觉身体并不健康的亚健康状态。据了解，在我国人口中仅15％真正属于健康，另外15％的人正在生病，其余的70％的人全都处于亚健康状态，因此目前亚健康已日益受到中外医学界的重视。
一、亚健康状态的表现世界卫生组织(WHO)认为，健康不仅是没有疾病或不虚弱，而且指人的躯体、精神和社会生活等方面均处于完好的状态。人从健康到疾病乃至死亡，是一个连续统(医学术语)的过程，许多人特别是中年人对健康状态与疾病状态区分不清，况且有些疾病症状也是时隐时现的，发展相对缓慢，对这样的人进行检查，有时仪器或者生化手段也很难检测出来，病中也只是感到躯体或精神上有某些不适，如疲劳无力、精神抑郁、食欲不佳、失眠多梦、易发怒、记忆不佳、头痛头晕等，这些症状，在正常情况下也是常见的。处于这种状态的人，看上去没病，但身体确实不舒服，处于健康与疾病临界状态。处于这种状态下的人．他们不能像健康人那样精力充沛、生机勃勃，对外界环境有良好的适应能力，且有较大的工作潜力和创造力；但也不像患病者那样死气沉沉或卧床不起而无法从事工作和家务；而是还可以从事正常的工作和学习，仅仅是工作潜力和创造力有所下降。这种状态与健康和疾病的概念有实质性区别，疾病能在短期内或一定时期内有效，而亚健康状态常维持几年、几十年，如不及早摆脱，随时可向患病转化；相反，倘能及时扭转，则可恢复为健康状态，这完全取决于自己的主观努力。可是在实际生活中，人们往往不认识或者忽视了亚健康状态的存在及危害。
二、形成亚健康状态的原因亚健康状态的命名，是人类对新的疾病谱和医学模式不断认识的结果。亚健康状态可能是各种疾病的潜伏期，也可能是导致人类各种疾病的最早原因。那么亚健康状态形成的具体原因何在？研究表明，其原因是多方面的，除了在生命早期受到环境因素的影响而造成的基本损害以外，主要因素有：现代生活节奏加快；心理承受的压力过大；饮食失调及不良的生活方式(特别是吸烟、酗酒、贪图安逸以车代步、通宵达旦的娱乐、饮食无规律等)；工作和生活上疲劳的积累。此外，家庭不和、社交冲突、意外灾害也会导致亚健康状态的形成。但森下敬一博士认为，半健康状态都是以植物神经机能失调为背景的。湖北天马养蜂场，加我们的微信一起学养蜂。
三、蜂王浆对亚健康状态的效果国内外实践证明，蜂王浆对半健康状态有良好的应用效果。森下敬一博士对半健康者服用蜂王浆后，大多数都异口同声地说：心情舒畅了；疲劳消除了；夜里能熟睡了；大便有规律了；大家都说我脸色变好了，眼也有神了；饮食增强了等等。他认为：这正是由于一切慢性病的背后，都有植物神经失调症，蜂王浆直接显示出了改善其症状的效果。在植物神经机能恢复方面，蜂王浆的显著功效，可能是作用于间脑的结果，因间脑是植物神经的中枢。我国的临床实践同样证实，服用蜂王浆可以使亚健康状态的人向健康转化，而且效果显著。据广州宝生园蜂产品公司的调查，凡神经衰弱、失眠、食欲不振、精神欠佳者，服用蜂王浆(日服1～8克，一般为3克)后神经衰弱、失眠症状消除，精神好转达100％。笔者对亚健康状态的年青人，采用日服蜂王浆3-5克的方法，也收到良好效果。如有位30多岁的女士，经常头昏头痛、疲乏无力、精神不佳、脸无血色，服用蜂王浆一周后就明显好转，继续服用后，精神特别好，简直不知疲劳，面色红润，工作精力充沛。
四、蜂王浆对亚健康状态作用机理蜂王浆对亚健康状态的功效与其复杂的营养含有是密不可分的。它含有几乎所有的对人体具有营养价值必需的有效含有，因而对机体的造血功能和免疫功能有较强的促进作用；对恢复机体活细胞生命力，促进组织再生有积极的补充营养含有的作用；能有效地调节机体全面代谢功能。比如，蜂王浆所含10多种维生素，维生素B6、C、叶酸，微量元素铁、铜等可促进合成血红蛋白；维生素B12、C和叶酸及其它生物活性素等参与机体造血过程。所含20多种氨基酸，对人体生理有许多重要作用，天门冬氨基酸及其盐类，能刺激或促进干扰素的产生，还有刺激骨髓T淋巴细胞分化为成熟T细胞的作用；精氨酸与许多激素的分泌有关，是生长激素、胰岛素、催乳素等分泌的促进剂，还有提高脾细胞、巨噬细胞能力的作用；谷氨酸不仅是重要的营养含有，而且早已是阶段肝病、神经系统疾病以及精神科疾病的常用制剂物；甘氨酸具有催眠作用等等。蜂王浆中其它有机酸、核酸和蛋白质活性物质等，可刺激机体产生大量抗体，增强免疫功能。蜂王浆还含有多种酶和辅酶，类固醇激素等以及多种微量元素。以上含有都属天然活性，易被人体吸收，不仅补充机体必需的营养含有，还相互巧妙配合，神奇地调节机体新陈代谢，调节消化系统和神经系统及其它系统的平衡，因而食欲好，睡眠好，疲劳得以消除，精神焕发，使其向健康转化。总之，蜂王浆对亚健康状态的功效，是通过调节人体生理功能实现的。而在影响健康这一生命状态的诸多因素中，人体自身免疫功能失常，又是最本质的因素。蜂王浆所具有的调节免疫功能，增强免疫力，是使亚健康状态向健康转化的根本原理所在。因此，在亚健康状态向健康转化中，除了作好心理调整、参加体育活动、注意平衡膳食等外，服用蜂王浆是最佳选择。