蜂王浆与睡眠

发布时间:2014-10-28 09:46    文章来源:湖北天马养蜂场    浏览量:333 次    【字体大小:正常 偏大 最大

睡眠是补充、储备能量、消除疲劳,恢复体力的主要形式,又是调节各种生理机能,稳定神经系统平衡的重要环节,无论是对身体的发育,还是保障身体的健康,保持旺盛的精力,都是十分重要的。因此,我国无论古人或现代人都非常重视睡的科学。半山翁诗云:华山处士如容见,不觅仙方觅睡方,说明睡眠对于长寿之道比任何仙方都重要。一旦发生了睡眠障碍就会感到头昏脑胀、眼花耳鸣,全身乏力,记忆力和思考能力减退,甚至研究显示,长期没有足够睡眠的人会对胰岛素失去敏感性,时间长了就可能会引起肥胖、高血压和糖尿病。

失眠症的治疗目前仍以苯二氯卓类及巴比妥类镇静安眠药为主要手段,有时亦应用放松训练等非药物性治疗的方法。因苯二氯卓类及巴比妥类药物的成瘾性及耐药性,使其用于失眠症的治疗受到诸多限制,且易引起患者不良的心理负担,影响治疗的依从性及治疗的效果。而抗抑郁药及抗精神病药副作用多,尤其是抗胆碱能方面的副作用,亦限制了在失眠症治疗方面的使用。放松训练等非药物性治疗方法往往难于操作,起效缓慢,故在治疗方面所引起的作用有限。因而寻找更多的治疗方法显得尤为迫切。治疗失眠的理想保健食品应具有:迅速导眠、不防碍自然睡眠结构、确保高质足量的睡眠、患者睡醒后精神饱满、无后遗作用和延续效应、无宿醉反应及成瘾性。大量研究表明,蜂王浆具有良好的改善睡眠和增强免疫力的作用。

蜂王浆与睡眠

蜂王浆中蛋白质约占干物质的50%,其中2/3为清蛋白,1/3为球蛋白,这和人体血液中的清蛋白、球蛋白比例大致蛋白,这和人体血液中的清蛋白、球蛋白比例大致相似。所含的球蛋白是一种γ球蛋白的混合物,具有很强的免疫调节的作用。

蜂王浆含有21种以上的氨基酸,其中包括人体必需的8种氨基酸和牛磺酸。牛磺酸是大脑中含量最多的游离氨基酸之一,是大脑神经元之间相互传递信息的介质。蜂王浆还含有神经鞘磷脂、磷脂酰乙醇胺及三种神经磷脂质。这些成分对于改善睡眠和调节因睡眠失调引起的免疫功能低下有很好的效果。蜂王浆中氨基丁酸能抑制大脑的过度兴奋,使大脑细胞工作、休息有机结合。蜂王浆中的多肽类生长因子,能较全面地促进细胞代谢、分裂和再生,使衰老的细胞得到及时更新。更多养蜂技术和蜂产品知识请关注湖北天马养蜂场官方微信公众号:"honeymarket",或者加QQ号2969169050,欢迎投稿和交流讨论蜜蜂文化。

近年来,对睡眠和免疫系统间存在的相关性研究较多,证实在睡眠过程中其免疫功能有所改变,剥夺睡眠会影响免疫细胞及细胞因子的活性,机体感染时,体内的免疫系统激活,抵抗侵入的病原体,引起发热、促进睡眠,可见睡眠免疫功能之间是相互影响的,蜂王浆通过改善睡眠、调节内分泌系统、使机体保持在一个活动的、相互影响的、彼此和谐的整体中,从而使身体进入良性循环状态。

国内外学者对蜂王浆中的小肽开展了深入的研究,认为蜂王浆某些能够通过血脑屏障的小分子物质可以起到促眠的作用,有可能通过改变大脑神经中枢某些神经递质的数量达到调节睡眠的作用。

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