蜂王浆有抗疲劳的作用,蜂王浆抗疲劳

湖北天马养蜂场2014-10-28 09:46:25蜂王浆医疗与保健1054

众所周知,蜂王浆具有滋补强壮的效果,但是其滋补强壮和抗疲劳效果没有生物化学的明确评价。Kamakura等报道蜂王浆的抗疲劳作用可能与M蜂王浆P1有关。他用小鼠运动量测定流水槽,研究关于蜂王浆的抗疲劳效果。让具有相同游泳能力的小鼠随机分为3组,分别给予新鲜收集并贮存于-20℃的蜂王浆(I组),40℃下放置7d的蜂王浆(Ⅱ组),以及酪蛋白、玉米淀粉和色拉油混合的对照溶液(Ⅲ组)。与Ⅲ组相比,Ⅰ组游泳耐力显著提高,血原消耗减少,Ⅱ组和Ⅲ组这些参数之间差异无显著性。从这些结果可以清楚看到,高品质蜂王浆具有抗疲劳功效,40℃下放置7d的蜂王浆没有抗疲劳功效(Kamakuraetal,2001)。

赵光等发现灌胃蜂王浆(每100g体重5mL)的大鼠与对照组大鼠相比,体重增加20g(P<0.01),跑步运动至力竭的时间延长26.14min(P<0.01),力竭运动后,线粒体丙二醛(MDA)降低明显,超氧化物歧化酶(SOD)活性显著增高,肝脏线粒体ATP合成能力和血浆pH值相应提高,血乳酸和血清总钙较低,肝、肌糖原显著增多(分别增加5.87和11.62mg/g,P<0.01)。这提示蜂王浆作为一种有效的体能恢复剂具有广泛的应用前景。

蜂王浆食用时间:一般是早餐前30分钟到1小时,晚上入睡前30分钟左右食用,早晚各一次。

食用方法:最好将蜂王浆放入口中含服,慢慢咽下,使人体充分吸收。不可用热开水冲服,否则会大量营养成分遇热损失。如不适应蜂王浆的味道,可用蜂蜜2份,鲜蜂王浆1份混合后用温开水冲服,与蜂蜜蜂花同时食用也行,但最好是单独食用。

食用量:35岁以下的人群保健,日服剂量10克,中老年人保健,日15到20克,初服者在5克左右,无不适后即可增加用量,医治一般疾病者,日服15到20克,重症和顽症日服25到30克,不过要长期坚持,不宜间断,往往几个月或半年才能见效。间断食用不会取得理想效果。

(1)蜂王浆是天然物质,可直接食用并被人体吸收。一般早、晚各一次,每次3-5克,空腹服用效果更佳。舌下含服,或用温开水送服,因蜂王浆内有天然活性物质,切勿加热食用。以免营养成份流失

(2)年老体弱及病状较重者,可适量增加,剂量增大时不会产生副作用。高血压、高血脂、冠心病等心血管疾病患者,以清晨服用或睡前2-3小时服用为宜。

(3)蜂王浆的口感特殊,为改善口感和使营养更全面、品质更稳定,可配制成王浆蜜食用。一般1000克蜂蜜100-200克王浆混匀,早晚各一次,每次10-20克,温开水送服,配制的王浆蜜不用时可放在冰箱的冷藏室保存。

(4)含服,取少量鲜王浆(2-5克)含于舌下,效果较明显。湖北天马养蜂场,加我们的微信一起学养蜂。

(5)用于保健:选1000克优质蜂蜜加入100-200克鲜蜂王浆,进行充分搅拌后,置于冰箱,每日1-2次,每次20克,温开水送服或冲服,若有不适,可在饭后服用(每次服用时最好进行搅拌或晃匀,因蜂王浆比重小,易上浮)。用于治病,每1000克蜂蜜可加入鲜王浆300-500克。

需要注意的是,蜂皇浆性属热,上火的人或身体火性大的人要注意适量食用。